Thuis slapen als in een hotel: zo krijg je dat gevoel

Het is een van de gekste slaapfenomenen die er zijn: in een vreemd bed, in een vreemde stad, slaap je soms beter dan thuis. Terwijl onderzoek juist zegt dat mensen de eerste nacht op een nieuwe plek onrustiger slapen. Wat doet dat hotel dan goed? Het antwoord is nuchter: alles in die kamer is voor precies één ding ontworpen. En dat kun je thuis namaken.

Het bed: hoog, gelaagd, gedragen

Het hart van het hotelgevoel is het bed zelf. Hotels kiezen vrijwel altijd voor boxsprings, en niet voor de sier: een geveerde onderbox met daarop een afgestemd matras en een topper geeft dat kenmerkende gevoel van hoog liggen en gedragen worden. Ook het instappen voelt anders: je zakt niet naar beneden, je gaat zitten en ligt.

Die gelaagde opbouw is geen hotelgeheim, het is gewoon een complete boxspring zoals je die thuis ook neerzet. Onze collectie is op precies dat principe gebouwd: onderbox, matras en topper die op elkaar zijn afgestemd in plaats van los samengeraapt.

Het beddengoed: wit, katoen, fris

Hotels wassen op hoge temperatuur en kiezen daarom voor stevig wit katoen. Het toeval wil dat dat ook nog eens heerlijk slaapt: katoen ademt, voert vocht af en voelt fris aan. Het hotelrecept voor thuis: een wit katoenen dekbedovertrek, een strak hoeslaken, en meer kussens dan je nodig hebt. En verschoon vaker dan je gewend bent; dat frisse-lakens-gevoel is de helft van de hotelervaring.

De kamer: donker, koel, leeg

Loop in gedachten een hotelkamer binnen en let op wat er níet is: geen wasmand, geen strijkplank, geen bureau vol papieren, geen stapel kleren op een stoel. Vanaf het kussen zie je niets dat om aandacht vraagt. Daarnaast is er echte verduistering, geen dun gordijntje, en staat de kamer koel.

Alle drie zijn thuis haalbaar: een opgeruimd zicht vanaf je kussen (de rest van de kamer mag best rommelig zijn), verduisterende gordijnen, en een slaapkamertemperatuur van 16 tot 18 graden. Meer hierover in zo maak je van je slaapkamer een rustpunt.

Het echte geheim: de kamer heeft maar één taak

In een hotel doe je in de slaapkamer maar één ding. Thuis is diezelfde kamer vaak ook werkplek, opslag en sportschool, en al die rollen nemen mentale ruis mee. Hoe meer je de slaapkamer teruggeeft aan het slapen, hoe meer je hoofd dat signaal oppikt.

Begin bij het bed

Beddengoed en verduistering regel je dit weekend. Het bed is de grootste stap, en tegelijk degene die het langst meegaat. Wil je weten welk model en welke maat het hotelgevoel voor jou compleet maken, doe dan de keuzehulp of stel je bed samen. Het wordt na je bestelling op maat gemaakt en gratis bezorgd, desgewenst in je slaapkamer gemonteerd, en je slaapt er 14 dagen thuis op proef. Elke ochtend uitchecken hoeft dan nooit meer.